Zia Aurelia
“A chent’annos cun salude”
A cento anni con salute
Congedo, augurio di buon compleanno, un modo di dire pronunciato dagli anziani centenari ogliastrini che, così, augurano lunga vita ai loro interlocutori.
Sardegna isola di centenari.
Gente dai benevoli sorrisi, occhi vividi come giovani ragazzi, persone dalle mani segnate dal lavoro nei campi.
Isola terra di centenari, testimoni di un tempo passato che, piano piano, sta scomparendo.
Le 5 Blue Zones del mondo
- Ogliastra in Sardegna Italia
- Isola di Okinawa in Giappone
- Nicoya in Costa Rica
- Icara in Grecia
- Loma Linda in California una comunità di avventisti
Mario
Michelino
Secondo lo studio dei Dottori Gianni Pes e Michel Poulian le persone che risiedono in Ogliastra, fulcro della blue zone di Sardegna, vivrebbero a lungo grazie a poche semplici regole di vita:
- La famiglia al centro di tutto
- Percezione di essere socialmente utili
- Scarso o nullo tabagismo
- Semivegetarianismo, alimentazione sana, priviligiando frutta di stagione e legumi
- Attività fisica moderata ma costante
“Gli anziani mi hanno insegnato l’importanza di saper ascoltare, mi hanno regalato i loro sogni di gioventù, aperto i loro scrigni dei ricordi”.
Blue Zone
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